生抽|17种好吃又好做的粉丝,营养又美味,连吃半个月不重样( 三 )


3、粉丝提前用热水浸泡半个小时备用。
4、把粉丝摆在生蚝上,撒上蒜末和小米辣,然后再浇上酱汁(酱汁:料酒、生抽、盐、蚝油、少许糖)上锅蒸,水开后蒸10-15分钟,撒上葱花即可。
十一、蒜蓉粉丝娃娃菜

生抽|17种好吃又好做的粉丝,营养又美味,连吃半个月不重样
文章插图
食材娃娃菜、粉丝、大蒜、盐、油、鸡粉、碗汁、生抽、蚝油、白糖、青红椒。
做法
1、将大蒜切成碎末,放入滤网用凉水冲掉粘液,冷油下锅,先用稍大点的火煸炒去掉大量水分,再改小火慢慢炒成金色;
2、可以多放些油,煸完蒜末泌出油可以另作他用;盛出炒好的金蒜,调入适量盐和鸡粉,拌匀后备用;蒜油很香,可以用来拌凉菜或调蘸料;
3、将粉丝放入盆中,倒入沸水,大约半分钟粉丝变软即可捞起,沥干水分后,倒入适量蒜油拌松散备用;顺手扯短一点,吃起来方便;
4、把娃娃菜冲洗干净沥干,先对半切开,再改切成6~8瓣,切开的娃娃菜根部呈三角形,叶片就不会散开了;
5、把娃娃菜放入沸水中焯烫,数到十马上捞出,这样不会破坏爽脆感;接着摆盘,每瓣菜间隔中填上蒜末,中心铺上粉丝,开水入锅蒸5分钟;
6、利用这个时间,把所有调料兑入小碗调成碗汁,炒锅倒少许蒜油加热,煸一下辣椒碎,倒入碗汁煮沸;取出蒸锅里的娃娃菜,均匀地浇上汁即可。
十二、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
生抽|17种好吃又好做的粉丝,营养又美味,连吃半个月不重样
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食材鲍鱼、蒜、粉丝、海鲜酱油、蚝油、料酒、糖、盐。
做法
1、鲍鱼用刷子刷干净,肉肉周围一圈褶皱的黑泥刮洗干净,然后用水冲洗得白白净净的。
2、用小刀尖伸进去贴着壳壁下刀把鲍鱼肉和壳分离。
3、把鲍鱼的黑色内脏部分剪去,屁屁那里也要用手把里面的东西挤出,这样就可以烹饪了。
4、把鲍鱼肉切十字花刀,花面向上再摆回壳中。
5、粉丝在沸水锅里焯软滤干水份,平铺在大小适中的盆中,再把鲍鱼摆在粉丝上。
6、热锅放油,把蒜泥下锅煸熟,用小勺乘出每个鲍鱼上放一些,剩下放在粉丝上。
7、小碗中放入海鲜酱油、蚝油、盐、料酒、一点点糖拌匀,淋在鲍鱼和粉丝上。
8、锅中沸水后,放进鲍鱼蒸5-6分钟出锅,撒香葱OK。
十三、蒜蓉粉丝开背虾
生抽|17种好吃又好做的粉丝,营养又美味,连吃半个月不重样
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食材鲜虾、粉丝、蒜蓉、葱花、生抽、盐、糖、白胡椒粉、油。
做法
1、剪刀剪去虾须虾尾,然后,用剪刀对准虾头和虾身的交界处,将这个地方剪断多一半,留下一小半连接头身。
2、从步骤1剪掉虾尾的开口处,沿着虾背的背脊线剪开。不但要剪开虾壳,还要剪开三分之二厚度的虾肉,留下三分之一来连接保持虾肉不会散开。
3、一直剪到步骤二中的开口处就可以了,接着,将剪开的虾身部分左右分开、摊开。
4、用牙签将沙肠去掉。把虾用流动的水冲洗干净。
5、用剪刀横向将虾身剪成四段断筋。断筋后再去蒸或者烤,虾肉就不会卷曲了。虾开背就算完成了。
6、取一小把粉丝泡发30分钟,这个步骤在给虾开背前就可以准备好。
7、大蒜用刀切成碎末或专用工具压成蒜蓉。
8、锅里加入大约1匙半的油。油稍稍热的时候把蒜蓉放进去炒香。9、加入生抽、食盐、糖、胡椒粉,倒入少量清水做成蒜蓉汁。
10、粉丝用剪刀剪成几段,平铺在盘底。开好背的虾均匀摆放在粉丝上。
11、将炒好的蒜蓉汁浇在虾的开背处,多余的浇在粉丝上。将盘子移入蒸锅,大火烧开后,蒸5分钟即可。

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