参考资料：
《What is depression?》 -Helen M. Farrell
《How can one best be a friend to someone with depression?》-Ellen Vrana
《Human Givens》-Joe Griffin&Ivan Tyrell
《丘吉尔的黑狗》-安东尼·斯托尔
《我战胜了抑郁症》-格雷姆.考思
不知道我算不算，三十岁也没谈过女朋友，十九岁高中毕业打工，学校的时候，没有零花钱不敢谈恋爱，开始赚钱家里就说要存钱，以后给我买房子娶老婆，兜兜装转，到了28岁，在县城买了房子，其实都是挺开心的，但是这两年年纪到了，父母逼婚的厉害，我没有经验，每次都是失败告终，感觉活着很痛苦很压抑，真希望一觉醒不来
抑郁是一种心境低落的情绪，主要表现为情绪低落，郁郁寡欢，唉声叹气，兴趣缺乏，高兴不起来，意志活动减退，不想做事，回避社交，感觉无望无助无用，有自杀自残念头，有的还伴有幻听幻想，等等 。
患抑郁症的病人，每个人的感觉不是完全一样的 。有下类几种不同的感觉：内心愁苦，心里总觉伤心，有泪却流不出，好似泪管堵塞 。有时觉得受到別人暗算，但自己却束手无策 。还有的，自己有美好的梦想，与打算，却无从实现的了，久而久之，引起失眠，犯愁，愁哇愁 。每日头脑昏昏沉沉，丢東拉西 。抑郁的程度近乎于妄想症 。想发财，但不敢入股市，想当官，但沒入党，想美女，遇到不敢答讪，想找一个真爷们儿，但看看自己，又觉得怕人家看不上自己 。想买房，又害怕当了房奴，想找对象成个家，又恐怕落进陷阱 。等等，等等 。有了这等心理表现的，如果自己不加以心理调正 。极易患抑郁症 。所以要提前做好预防工作 。害怕担心的事，就不要做，叫胆子大的人去做，以免自己做了以后强遭罪 。

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