有社交恐惧症是一种怎样的体验?( 四 )


谢邀 。有的人是因为烦,没耐心,没有病,不痛不难受,想让别人开心,也很会来事
你好,社交恐惧症是恐怖症的一种亚型,但是都是属于焦虑障碍中的一种 。
这种障碍的患者,最典型的症状就是害怕与不熟悉的人接触,面对不熟悉的人会采取强烈的恐惧和回避行为,并且内心会有强烈的焦虑行为 。
我们大多数人,在不熟悉的人前演讲,或者在面对领导和老师时有紧张情绪这是正常现象,但社交恐惧症患者处了感到紧张之外还会心慌,出汗,呼吸困难,进而会变的害怕与人接触交流,害怕当众展示自己,甚至长期脱离社会,不敢出门,因为他们觉得所有人都在注视他,会注视他的缺点,并且在私下讨论他的缺点 。
这种障碍药物治疗只起辅助作用,主要是用心理治疗的方法,书上说了很多方法,比如系统脱敏和满贯疗法,或者森田疗法,但是我个人觉得改变认知和适当的参与社交是最好的方法,首先告诉他们这种情况是很普遍的,减少他们的焦虑,然后帮助他们和人沟通,按照熟悉的程度来,先和较为熟悉的然后逐渐和不熟悉的人沟通,慢慢减少他们的恐惧心理~
【有社交恐惧症是一种怎样的体验?】

有社交恐惧症是一种怎样的体验?

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