不变的自然法则．器官老化影响生育能力
从医学的角度来说 ， 只要在34岁怀孕、35岁分娩 ， 就称为高龄产妇 。随着年龄增加 ， 人类的生育能力 ， 大约从35岁以后便开始衰退 ， 卫生福利部双和医院妇产部主治医师廖娸钧指出 ， 当卵子品质不佳 ， 会直接影响成功受孕的机率与胚胎发育状况 ， 以目前生殖医学领域来说 ， 卵子品质不佳这件事 ， 是无法透过药物治疗改善 ， 她建议 ， 若怀孕生子是人生计划的一部分 ， 尽早做安排会较理想 。
妊娠与生产风险增加

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临床上 ， 相较高龄产妇 ， 年轻女性自然生产其产程较快、较顺利 ， 主要是因为年纪较大 ， 其骨盆腔肌肉弹性较差、骨骼骨化、子宫收缩无力等因素 ， 导致生产困难 。另一方面 ， 妊娠并发症机率较高 ， 例如：妊娠糖尿症、子痫前症等 ， 同样也会增加生产风险 。
染色体配对异常
妈妈的喜悦来自健康的宝宝 ， 而胎儿发生先天性异常或疾病的可能性 ， 相信也是妈咪在怀孕阶段最担心的事 。廖琪钧医师指出 ， 高龄女性卵子畸变率较高 ， 容易形成胚胎染色体异常 ， 其中第13、18及21号染色体配对异常较为常见 ， 而其中第21对染色体多出了一条就是民众耳熟能详的唐氏症 。
【男女怀孕前需要做什么准备 高龄产妇怀孕前的准备】从日常生活调整做起．降低高龄怀孕风险
廖琪钧医师提醒 ， 虽是老生常谈 ， 但对于妈妈和胎儿的健康着想 ， 孕前重视日常生活习惯调整 ， 便能降低其他并发症风险 。


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1．重视饮食
减少精致饮食、高糖、高油脂摄取 ， 不但对健康有益 ， 也能避免肥胖 。
2．习惯运动
「活着就要动」！经研究证实 ， 运动能让人情绪放松、增加抵抗力、提升心肺功能、强化肌肉弹性、降低体脂肪、改善骨质密度、提高新陈代谢等益处 ， 并能减少心血管与内科疾病的产生 。
3．补充营养品
一般而言 ， 胎儿的神经管是在怀孕前4周就大致发育完成 ， 建议准备怀孕时可以开始补充叶酸 ， 帮助胎儿神经管发育 。
4．减少咖啡因
相关研究指出 ， 若长期每日摄取500至600毫克以上的咖啡因 ， 会增加不孕、胎儿发展迟滞、畸胎等风险 。廖琪钧医师建议 ， 能够完全不摄取咖啡因对孕妈咪来说有一定的好处 ， 但若有喝咖啡的习惯 ， 一天最好以市售1小杯为限会较理想 。
5．戒抽烟
烟草中的尼古丁会造成血管收缩 ， 怀孕期间此现象则容易导致胎盘血液循环不足 ， 而增加流产、早产、胎儿生长迟滞或新生儿低体重等风险 。戒烟并非一朝一夕便能成功的事情 ， 因此「孕前」戒烟才是对胎儿最好的保护 。
6．戒饮酒
酒精成分会直接影响胎儿中枢神经发育问题 ， 若孕妈妈有酗酒的状况 ， 宝宝出生后恐出现酒精戒断症侯群的症状 ， 廖琪钧医师表示 ， 对新生儿来说 ， 这些症状的出现 ， 更需要谨慎评估并即时给予治疗 ， 影响可能是一时的 ， 也可能长期持续 ， 且发生婴儿猝死症侯群机会较高 。

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