【嚼槟榔对身体有哪些危害？上瘾了怎么才能戒掉？】吃槟榔对人体有什么伤害？
1、因嚼食动作频繁 ， 超出正常负荷 ， 造成牙齿咬耗（磨损） ， 以及牙床动摇 。
2、槟榔俗称菁仔 ， 其成份中的「槟榔素」具有致癌性 。其添加的「石灰」则为助癌剂 。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献 ， 所作之结论：烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因 。抽烟且嚼食槟榔 ， 易导致口腔癌及咽喉癌 。
3、槟榔诱发的癌症前期病变：

文章插图
（1）口腔黏膜下纤维化：常见于颊黏膜 ， 其次为颚区 。口腔黏膜会有烧灼感 ， 溃疡、变白 ， 最后造成张口及吞咽困难 。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人 ， 会变成口腔癌 。
（2）口腔黏膜白斑症：常见于颊黏膜、舌、口底及唇角 。黏膜白斑会慢慢由清白变混白 ， 其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌 。
4、由于石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石 ， 又由于长期用力嚼食而咬耗牙质 ， 甚至使牙齿裂开或折断 。
5、由于牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病变 ， 使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛 ， 不仅痛苦不堪 ， 且治疗也相当困难 。
6、由于槟榔纤维颇为粗硬 ， 会刺伤牙龈或堵塞牙缝 ， 造成牙间乳头的压迫而发炎 ， 也由于用力嚼食 ， 对牙周膜造成伤害 ， 使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛 。
7、由于石灰质和槟榔残渣的堆积 ， 才结石越结越厚实 ， 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变 ， 终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除 。
8、由于嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病 ， 也就是口腔癌的前期病变 ， 其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡 。
9、槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊 ， 影响观瞻 ， 且损害味觉神经与唾液分泌 ， 妨碍消化机能 ， 槟榔渣刺激胃壁 ， 导致胃黏膜发炎甚至穿孔 ， 影响营养吸收 ， 造成营养不良 。
10、长时间咀嚼还会导致罹患口腔疾病、口腔癌 ， 过量的话还会导致中毒 。
11、长期咀嚼槟榔会导致成瘾和致幻作用 。
如何戒掉吃槟榔的习惯？
吃槟榔过量 ， 会产生中毒症状 ， 轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴 。重则导致急性精神病 ， 包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等 ， 所以需要戒掉 ， 那么如何戒掉吃槟榔的习惯呢？
1、放松心情 。舒舒服服洗个澡 ， 胜过一包槟榔咬 。槟榔瘾来深呼吸 ， 打消念头有决心 。
2、规律生活 。均衡饮食营养好 ， 不必槟榔来咀嚼 。充足睡眠精神好 ， 不必槟榔提神了 。
3、提升形象 。嚼食槟榔碍观瞻 ， 不吃不吐人称赞 。刷牙漱口去味道 ， 口气清新最讨好 。

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