如果是积食性咳嗽 ， 配合掐四缝穴10-20遍 ， 清胃经300次、清肺经300次、捏脊10-20次 。按揉足三里1分钟 。
3、食疗
推拿时 ， 再配合食疗 ， 往往事半功倍 。
在宝宝咳嗽刚开始时 ， 如果拿不准宝宝到底是什么咳嗽 ， 都可以用下面的糖水：
1、百合莲藕炖梨
把梨、莲藕、百合、枸杞、川贝按3：1:1:1: 0.5的比例 ， 加适量水 ， 大火煮开后 ， 转小火慢炖两个小时 。
待糖水放温后 ， 给宝宝喝 。这款糖水甜甜的 ， 有梨和莲藕的清香 ， 宝宝会比较容易接受 。
有些人煮出来的水是苦苦的 ， 那就是百合选择错了 。市场上的百合分两种 ， 一种是江浙一带 ， 夏天常拿来与绿豆同煮的苦百合 ， 一种是兰州出产的甜百合 。
给小朋友煲这款糖水时最好选择甜百合 ， 如果不小心用了苦百合 ， 就可以放适当的蜂蜜来增加甜味 。
现在天冷了 ， 如果买不到新鲜百合 ， 也可以选用百合干 ， 百合干则不需要考虑百合的品种 ， 因为加工过的百合干 ， 苦味已经少了很多 。
2、盐蒸橙子

文章插图



橙子洗净 ， 切开 ， 橙肉上撒少许盐 ， 筷子插几下 ， 盐更容易渗透 。盖上“橙盖” ， 放小碗内保持橙身竖立 ， 蒸10-15分钟（水沸开始计时） ， 去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华） 。
风热咳嗽的食疗方
如果宝宝是热咳 ， 可以：

• 川贝炖梨

把梨靠柄部横断切开 ， 挖去中间核后放入2~3粒冰糖 ， 5~6粒川贝(川贝要敲碎成末) ， 把梨拼对拼好放入碗里 ， 上锅蒸30 分钟左右即可 ， 分两次给宝宝吃 。此方有润肺、止咳、化痰的作用 。

• 煮萝卜水

白萝卜洗净 ， 切4~5薄片 ， 放入小锅内 ， 加大半碗水 ， 放火上烧开后 ， 再改用小火煮5分钟即可 。等水稍凉后再给宝宝喝 ， 此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的 ， 2岁以内的宝宝收到的效果更好 。

• 秋梨膏

对于治疗肺热烦渴、咳嗽、便秘等效果特别好 。
还可以给宝宝吃柿子、西瓜、荸荠、枇杷等凉性食物 ， 辛辣、容易上火的食物禁止食用 ， 如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹 。
风寒咳嗽的食疗方

• 生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒 ， 喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用 ， 如果孩子同时还伴有咳嗽 ， 可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮 ， 要用小火煮10分钟 ， 把蒜头的辣味煮掉 ， 这样孩子才肯喝 。

• 蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣 ， 拍碎 ， 放入碗中 ， 加入半碗水 ， 放入一粒冰糖 ， 把碗加盖放入锅中去蒸 ， 大火烧开后改用小火蒸15分钟即可 。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝 ， 大蒜可以不吃 。
一般一天2～3次 ， 一次小半碗 。大蒜性温 ， 入脾胃、肺经 ， 治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好 ， 而且方便简单 ， 孩子也愿意喝 。

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