• 烤橘子

将橘子直接放在小火上烤 ， 并不断翻动 ， 烤到橘皮发黑 ， 并从橘子里冒出热气即可 。待橘子稍凉一会 ， 剥去橘皮 ， 让孩子吃温热的橘瓣 。
如果是大橘子 ， 孩子一次吃2～3瓣就可以了 ， 如果是小贡桔 ， 孩子一次可以吃一只 。最好配合大蒜水一起吃 ， 一天2～3次 。橘子性温 ， 有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少 ， 镇咳作用非常明显 ， 而且孩子都愿意吃 。
【饮食禁忌】
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方 ， 家长在运用这些方法治病的同时 ， 还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：
绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等 。
支气管炎食疗方
莲子、百合、花生、芸豆、薏米、枸杞、红枣各一小把 ， 加适量水 ， 大火煮开后转小火慢煲2个小时 ， 煮至所有食材软烂即可 。冬天 ， 在这个汤里加一小把米作为日常保健的粥品食用也是很不错的 。
内伤久咳食疗方
如果宝宝咳嗽一段时间了 ， 脾和肾都受损 ， 这时就需要补脾 。

• 山药水

用怀山药10克 ， 加适量水 ， 煮半小时左右给宝宝喝 ， 效果特别好 。喝山药水时 ， 妈妈要特别注意一下 ， 这里用的山药不是菜场买的新鲜山药 ， 而是药店卖的干品 ， 这样的干品补脾效果才好 。

• 红枣+白果

此方适合2岁以上的宝宝食用 。取红枣3粒、白果2粒放入小锅中 ， 加上大半碗水 ， 中火烧10 分钟即可 。每晚临睡前给宝宝服用 。
红枣性温、益气补气 ， 健脾胃；白果性平敛肺气 ， 定咳喘 ， 并有固肾的作用 ， 所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果 ， 同时它还可以治疗遗尿症 。
需要注意的是 ， 白果有一定毒性 ， 使用时 ， 量一定要掌握好 ， 只限于2粒 。

• 核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤 ， 黑芝麻2两 ， 红枣半斤 ， 把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀 ， 再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀 ， 所以可先将蜂蜜和水在火上加热) 。
把大碗加盖 ， 放入大锅中蒸 ， 大火烧开后改用小火蒸40分钟即可 。每天早晚给宝宝吃一勺 。
此方最适合儿童服用 ， 不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘 ， 而且对小儿的便秘也有非常好的效果 。此方如果长期食用的话 ， 能增强宝宝的体质 。
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4、放下焦虑 ， 用耐心、信心和决心
每一个当妈妈的人一定都理解宝宝生病时家长的焦虑与无奈 。一般妈妈们的心情都是希望宝宝快点好 。但每一种疾病都有一个恢复期 ， 都要差不多一周左右的时间才会好 。
所以宝宝生病时 ， 每一位家长都需要先冷静 。认真观察宝宝的精神状态 ， 仔细回想宝宝近段时间的饮食及状况 ， 尤其要回想有没有什么特别的状况 。
这样妈妈更容易知道宝宝的情况是否紧急 ， 也更能做到心里有数 。即使去医院 ， 也能更详细的把宝宝的状况描述给医生 。

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