需要做两方面的工作，一是中医方法调理，包括中药、针灸按摩、刮痧都是可以的 。二是心理疏导，有水平的中医师这一条也会做的 。
不要以为这是一种心理行为，心理和器质性病变是密不可分的 。中医师都懂这个道理，西医就不同了，它把二者割裂开来是完全错误的 。最典型的标志是有专门的心理医生 。
那是你真正悟透人生了！
首先世界很大，不会符合每个人的胃口，重要的是你要在这世界中寻找自己的喜好，寻找能理解自己的人，如果止步不前，就永远无法找到，所以人即使是不快乐的时候，也需要积极地去面对 。生容易，活容易，生活却不容易 。别发愁，这个社会和你差不多还很多，但是很多都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的 。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪 。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人 。
厌世或者说想离开这个世界，都是有原因的 。这个原因你没说我也不知道，有时候可能连你自己都不知道原因，好像莫名其妙就有了厌世的感觉 。
【突然厌世怎么办？】实际上，任何感觉的产生都存在原因的，比如：你觉得这个世界上没有你感兴趣的东西；你以为这个世界上你得不到的东西有可能在下一个世界得到，比如说亲情，比如说财富……所以你想离开这个世界！
但是，很重要的一点，你相信来生，你相信转世，没有人证实这样的世界确实存在，但生命对你来说却只有一次，你愿意离开这个世界去追求那个缥缈的希望吗？你是不是觉得心里特别没底？
另外，就算有这样的世界，你确信可以得偿所愿，收获自己想要的一切吗？所有的事情是不是都如你所愿的发生？是不是心里依旧没底？
所以，与其追求虚无缥缈，还不如抓住当下！世界那么大，有趣的事情多着呢，比如有这么一个问题：如果你打自己一巴掌 你会不会哭？你可能下意识认为自己不会哭 但假设你哭了 会是什么原因？这样的问题千千万 你应该没有时间去想着离开这个世界了吧
首先说一个人的情绪，有的是可以通过抑制的控制，有的确实是控制不住，而产生厌世的这样的情绪，他的反面就是积极的入市，为什么会积极入市就一定要有明确的人生观和世界观，知道要自己做什么，也明白自己的使命所在，所以会积极的行动起来，并且从中获得自我的肯定和价值观，当一个人失去了这种价值的使命感，失去了能够改变世界的 。有自信心，在人生的历程中，会有各种各样的困难存在积极的人会努力克服消极的人会被动接受厌世的人会主动逃避，我们从理性的角度去看夜市的情绪出现观念出现，追其根本都是源于自身，院士也好，积极认识也好，都是人对自己所处的时代世界的一种态度，当这种态度，非常明确的，立场鲜明的，那就代表着我们对过去的经验的 。以及对这种经验在未来可能获得什么结果的预期，你改变不了什么的时候最无奈，所以，当你改变不了世界的时候，你只有改变自己，而缺乏改变自己的勇气，智慧就会获得厌世的感受和情绪，所以要用理性的观点去看，人活一生一世，要积极面对，虽然有很多不可预测的困难，或者说机遇，我们只有积极的去争取去把握，才能获得我们想象不到的美好的未来 。
突然厌世，说的通俗点，就是心情不美丽，也可能是长期，宅在家里，压抑，孤独，寂寞，一些负面情绪 。

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