本文主要是给大家详细介绍关于“寒露节气不能露脚”的核心内容以及“寒露为什么不能露脚踝”的相关知识 ， 希望对您有所帮助 ， 请往下看 。
进入寒露之后大家也会注意到天气越来越冷了 ， 因此保养和养生是少不了的 ， 那么大家就有听老一辈的人说在寒露的时候不要落脚 ， 那么寒露节气为啥不可以露脚 ， 寒露过后不能秋冻吗 ， 接下来大家就随小编一起了解看看~

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寒露节气为啥不可以露脚
寒露以后气温不断下降 ， 是伤风感冒、慢性支气管炎及哮喘等呼吸系统疾病、便秘、急性胃肠炎和十二指肠溃疡等肠胃病、痛风、高血压等心脑血管疾病的高发节气 。
寒露之后 ， 天气渐转寒 ， 入夜寒气更甚 ， 常言道“白露身不露 ， 寒露脚不露” ， 注重保暖 ， 及时添衣服 ， 以防寒邪入侵 ， 尤其不要露脚 。
因为两脚离心脏最远 ， 血液供应较少 ， 且脚部的脂肪层较薄 ， 特别容易受到寒冷的刺激；脚部受凉 ， 易致人抵抗力下降 ， 病邪乘虚而入 。 轻则伤风感冒 ， 重则诱发慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病 。
睡前用温热水泡脚20分钟 ， 至身体微微汗出 ， 既可预防呼吸道感染性疾病 ， 还能使血管扩张、血流加快 ， 有效预防心脑血管疾病的发生 ， 同时有改善脚部皮肤和组织营养、缓解或消除疲劳的作用 。

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寒露过后不能秋冻吗
进入寒露后 ， 就不能再“秋冻”了 ， 夜晚温度将会降得更低 ， 因此要特别注意保暖 。 不要赤膊 ， 以防凉气侵入体内；最重要的是脚部 ， 除了要穿保暖性能好的鞋袜外 ， 还要养成睡前用热水泡脚的习惯 。 记住 ， “白露身不露 ， 寒露脚不露”可是一条很好的养身之道 。 此外 ， 秋季腹泻多发 ， 还应特别注意腹部保暖 。
寒露过后昼短夜长 ， 自然界中的“阳气”开始收敛、沉 。 此时便是保养阳气之时 ， 因此 ， 起居时间也应当做相应调整 。 早睡可顺应阳气收敛 ， 早起可使肺气得以舒展 ， 因此秋季养生就要做到“早睡早起” 。 为避免血栓的形成 ， 应该顺应节气 ， 分时调养 ， 确保健康 。

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哪五类人不适合秋冻?
民间一直流传着“春捂秋冻”的说法 。 其实 ， 秋冻有一定的讲究的 ， 稍不注意就会给身体带来其他伤害 ， 比如脚、肩部、肚脐以及腰都是不能被冻的 。 对于以下五种人群咱就别盲目“秋冻”了 。
【关节炎患者】
风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因 ， 寒性凝滞 ， 使气血运行不畅 ， 不通则痛 。 因此 ， 这类病人 ， 从秋季开始就应该注意腿部的保暖 ， 不适合“秋冻” 。
【溃疡病患者】
人体受寒冷刺激后 ， 血液中的组织胺增多 ， 胃酸分泌旺盛 ， 导致胃痉挛 ， 使原有的溃疡病复发 ， 甚至引起胃出血、胃穿孔等 。
【脑血管疾病患者】
人体受寒冷刺激后导致交感神经兴奋 ， 全身毛细血管收缩 ， 外周阻力加大 ， 血压升高 ， 容易引发脑出血或脑血栓形成 。
【肺病患者】
秋季的寒冷空气会对呼吸道产生不良刺激 ， 引起过敏反应 ， 诱发气管、支气管或细支气管的痉挛 ， 造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重 。
【心血管疾病患者】
人体要抵抗低温就必须把血液从皮下血管输送到身体内部 ， 这会导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快 ， 从而加重心脏负担 ， 加重心脏缺血、缺氧 ， 造成冠状动脉痉挛 ， 附壁血栓脱落 ， 导致心绞痛或心肌梗死的发生 。

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