三种对身体有益食物可以调节胃，延缓衰老，提高体质
1.香柠檬油
佛手瓜营养丰富，味道鲜美。具有祛风解热、健脾开胃的功效，富含锌，有助于提高智力。预防老年痴呆症，还含有大量C，能有效清除自由基，具有抗衰老作用。还具有良好的美容和抗衰老作用。并且含有大量的维生素a，具有保护眼睛、明目的功效。
【三种对健康有益的食物可以调理肠胃，延缓衰老，增强体质】
2.李子
李子是一种非常常见的水果，含有多种氨基酸，具有止咳化痰的作用。。还具有清热泻火的作用，对胃火、肝火引起的上火、口腔溃疡有很好的疗效。还能帮助皮肤年轻化，去除脸上的黑色素和斑点，滋阴润肺。

3.卷心菜
卷心菜富含维生素C，可以提高免疫力。还富含叶酸，可以预防贫血，排毒养颜，补气补血。此外，卷心菜中的膳食纤维可以缓解便秘，胡萝卜素和维生素E的含量相对较高，可以有效防止细胞衰老，延缓细胞衰老的速度，所以吃卷心菜可以延缓衰老。