鲜掉舌头的下饭菜上桌喽!营养解馋,排毒护肝脏,越吃越健康!( 二 )

鲜掉舌头的下饭菜上桌喽!营养解馋,排毒护肝脏,越吃越健康!
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配料:鸡胗,葱,酱油,盐,醋,香油。步骤:1. 用流动的水,把鸡胗冲洗干净。2. 锅内放水,把鸡胗放进去,大火煮开后,小火煮十五分钟。3. 捞出鸡胗晾凉。4. 将鸡胗切薄片。5. 将小葱斜刀切薄片。6. 葱片与鸡胗片放到容器里,调入酱油、盐、香油、白醋拌匀,装盘即可。爆炒猪肝鲜掉舌头的下饭菜上桌喽!营养解馋,排毒护肝脏,越吃越健康!
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用料主菜;猪肝;配菜;青椒一个;红椒一个;蒜苗5根;调料;油;盐;酱油;花椒;生粉;料酒>猪肝切片,用清水洗去表面的粉质,大概洗3遍左右。>在洗好的猪肝里面加酱油、生粉、料酒搅拌均匀,腌制10分钟左右>青椒红椒切块,蒜苗只要根部,斜刀切小段。>腌制好的猪肝如果水比较多,建议用把猪肝过筛,滤掉多余的水分再下锅翻炒>热锅热油,需要大火烧到锅中冒青烟了位置,哈哈!家里是无烟锅的省略我这句。放入腌制好的猪肝大火翻炒至变色,马上盛出。>生姜切细与青红椒和蒜苗放入锅中炒香,加少许盐、鸡精翻炒均匀。>加入炒好的猪肝,大火翻炒1分钟,可以享用啦。

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