女人不想显老，不妨多吃以下三种，养血养颜，会更好看！
含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、糖、蛋白质、碳水化合物等营养成分，能降血压，促进肠胃消化。尤其是对于一些喜欢吃肉的人来说，多吃山楂可以有很好的消化效果。所以吃肉后，一杯山楂水可以有效，健胃消食，还可以起到一定的缓解油腻的作用。还能滋养肝血，提高身体抵抗力。
【如果女人不想看起来老，她们可能希望多吃以下三种食物。】
果含有花青素、维生素C等更强大的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，延缓细胞衰老，抑制色素沉着，美容养颜，解毒抗衰老。无花果还具有降血压、降血脂、减少血管内脂肪沉积、保持血液通畅的作用。是名副其实的清血管高手。

南瓜藤富含钙、钾、硒、锌等微量元素，还含有多达17种必需氨基酸。对中年女性来说是好事。如果经常食用，可以益气补血，抗皱润肤，美容养颜。而且还能起到一定的减肥和修身养性的作用。南瓜藤的粗纤维还能有效地刮肠，清除体内毒素。