女人希望健康。建议吃三种食物，，身体
【女人希望身体健康。建议吃三种食物来减肥和滋养身体】豌豆苗也可以叫龙须菜。豌豆苗还含有大量胡萝卜素、氨基酸等营养物质，每100g胡萝卜素含量高达2700g。其他蔬菜相对较少，如果缺乏胡萝卜素，可以多吃豌豆来补充。吃豌豆苗还可以降血压，改善皮肤，美容抗衰老，预防妇科疾病。

枸杞有很多功效，不仅能明目提神，还能促进血液循环，预防动脉硬化。同时，枸杞具有抗氧化功能，能保护肝肾，增强免疫力。枸杞能促进乳酸菌的生长，促进胃肠蠕动，帮助消化。用枸杞煮粥可以起到解毒护肝、保养肠胃、增强体质用。

辞赋是一种软糯可口的蔬菜，是夏季常见的美味佳肴。Cifu有排毒、抗衰老、护肤的作用。能增强细胞活性，帮助清理体内有害物质，排毒清肠。而且慈父的热量很低，有利于调理肠胃，呵护身体。