从中医角度看，“虚弱，百病生”，脾为后天之体，强调脾的重要性。如果脾胃功能正常，饮食如常，则全身的内脏、经络、气血旺盛，身体往往疾病较少，容易活得更久；不然身体不好，人体容易生病，很难活得更久。脾运水谷，精微，气血经心肺作用而转化，滋养全身。因为脾在人们的生活活动中起着极其重要的作用，所以被称为后天脾。
【“脾虚百病”导致脾虚的原因是什么？如何健脾】
如果脾功能受损下降，首先会人体的新陈代谢，还会影响水谷的细微运化，导致体内水分过多，破坏身体的内环境，导致身体虚弱、生病。脾虚的是什么？怎么健脾？提前了解一下。

首先，现在大家都知道脾虚有哪些明显的表现？
肥胖，俗话说十胖九虚。大多数肥胖者都是脾虚所致。脾虚会影响身体的运输和转化能力，导致身体的精神代谢率降低，还会影响身体的消化和吸收，影响脂肪的燃烧和消耗，导致大量脂肪堆积在体内，导致虚胖。
大便不成形，脾胃虚弱影响体内水、湿的输送，导致体内水分堆积，大便会变得更西糖，不成形，容易粘厕所，也是脾虚的典型症状。

睡眠时流口水的原因有很多，可能是口腔疾病，也可能是中风先兆。但是还有一种情况是脾虚引起的。如果出现脾虚，会导致体液无法适当汇聚，导致睡眠时流口水。而且脾虚的人也容易出汗。

以上是脾虚的一些明显症状。脾虚的原因是什么？
贪冷:脾胃一般喜温食，但一般不喜良性。所以生活中如果经常喜欢吃一些凉性食物，很容易损伤脾胃，时间长了就会出现脾虚。
熬夜:熬夜也是脾虚的元凶之一。长期熬夜，会导致脾胃无法修复，影响脾胃健康，导致脾胃负担过重。

爱吃油腻的食物:脾胃是人体中重要的消化器官，所以脾胃的大多数疾病都是吃出来的。如果平时总喜欢吃一些油腻刺激的食物，或者平时吃多了，会降低脾胃的功能，使脾虚弱。

现在我们已经找到了影响脾脏的罪魁祸首，首先，如果我们想改善脾胃的健康和功能，就必须从根本上解决问题。第一，一定要远离这些不良习惯，平时多吃温热的食物，基本上吃清淡的，少吃高脂肪高热量的食物。
另外平时要多吃健脾养胃的食物，生活中有很多健脾的食物，比如我们经常吃的山药、南瓜、小米粥等，健脾养胃的效果很好。我们不妨多吃点，这样也能改善我们的脾胃功能，加速体内湿冷的排出，减轻脾胃的负担，使脾胃功能越来越好。