本文主要是给大家详细介绍关于“戒酒成功后发胖了要怎么办呢”的核心内容以及“喝酒胖的人戒酒会瘦吗”的相关知识 ， 希望对您有所帮助 ， 请往下看 。
最近一张图片引起了璞君的高度注意 ， 璞君眼睛一眯 ， 发现此事并不简单 。 话不多说 ， 先放图 。

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▲戒酒前&戒酒后 。 图源：网络
原来阻止我多年瘦不下来的罪魁祸首是酒吗？
后来 ， 我发现存在这样疑问的不止璞君一个人 ， 还有很多打算减肥的小姐妹同样在纠结 ， 减肥中到底要不要戒酒 。

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今天 ， 我们就来唠唠“喝酒真的会让人发胖吗？”
单从酒本身来看 ， 酒的主要成分是酒精 ， 每克酒精所含有的热量是7千卡 ， 是脂肪（9千卡/克）的77.8% 。 如果一款啤酒的酒精含量为4% ， 每400毫升啤酒就会产生约112千卡的热量 ， 大约相当于一根玉米 ， 一个半鸡蛋 ， 90克蒸米饭 。

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▲水煮蛋 。 图源：网络
虽说对于不同品类的酒 ， 其酿造工艺存在很大的差异 ， 酒精含量也不尽相同 ， 但是每个人的酒量也是有限的啊 。 因此从酒中摄入的能量也是有限的 ， 完全依靠酒精发胖 ， 除非酒量超好 ， 还天天喝醉 。
天天喝醉就别想了 ， 是搓衣板太好跪 ， 还是方便面不易碎？为了身体健康和家庭和睦也不能天天喝酒不是？所以 ， 这样看来发胖和喝酒并没有太大的联系 。 但是看着身边爱喝酒的朋友一天比一天胖 ， 心里又有着隐隐的不安 。

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这种不安直到我偶然看见了一个实验才得到了解释 。
为了证明酒精究竟是不是让人发胖的元凶 ， 凯恩斯教授找来小鼠做了变量研究实验 。 实验人员往一部分小鼠体内注射了适量的酒精 ， 观察发现 ， 注射了酒精后的小鼠接下来食欲大增、大量进食 ， 未注射酒精的小鼠则没有出现这样的情况 。
经过进一步的研究发现 ， 在哺乳动物的下丘脑有一类名叫AgRP（刺鼠肽基因相关蛋白）的神经元 ， 其作用就是促进食欲 。 在酒精的作用下AgRP神经元会被激活 ， 进而让人胃口大开 。 可以想一下 ， 夏天撸串 ， 冬天涮锅的时候 ， 如果来上一扎啤酒 ， 你会不会比平时吃得更多？

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无独有偶 ， BBC纪录片也曾做过一个类似的实验 ， 这个实验的实验对象就不是小鼠 ， 而是人了 。
实验者把来自大学足球队和橄榄球队的男生分成两组 ， 分别给予了他们含酒精的啤酒和无酒精的啤酒 ， 然后进行测试 。 两组分别喝完酒以后 ， 给他们同等份的零食进行测试观察哪一组食用的零食更多 。 实验结果显示 ， 摄入有酒精啤酒的那一组 ， 摄入的卡路里比无酒精组多11% 。

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▲图源：BBC纪录片
BBC认为 ， 之所以产生这样结果 ， 是因为酒精饮料是标准的“空热量”食品 。
那“空热量”又是什么意思呢？科普中国解释 ， 空热量食物不是没有热量的食物 ， 而是指含有高热量 ， 却只含有少量或缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质的食物 。

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