大门牙不齐，很自卑怎么办？ _经验常识

您好，我是一名心理学创作者，很高兴回答您的问题。
其实我也遇到过和题主一样的情况。
我的门牙又大又歪，说话还有点漏风，咬字不清，我曾经因为这个非常自卑，非常苦恼。
【大门牙不齐，很自卑怎么办？】特别是有时候被同学嘲讽，自己根本接受不了。

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为此我和别人聊天的时候，我尽量保持不笑，避免将自己的“缺陷”暴露出来。
当时想去矫正，牙医说我需要拔4颗大牙，我的牙本来就比别人少，只有27颗，如果再少四颗......我最终还是没有矫正牙勇气。
我还记得上学那空，突然有一段时间我实在是受不了了，我感觉无比的烦躁，我想把门牙掰掉。
我就每天上课的时候没事就用力晃动门牙，没想到一段时间后，牙真的晃了。
我也真的慌了，我怕们牙真掉下来，不敢弄了。
后来门牙变得非常敏感，经常隐痛，吃不了凉的，受一点凉风门牙就会流血（不是牙龈）。
随着年龄的增长，回想起这段记忆第一反应是觉得好笑，我尝试去分析我当时到底怎么了。题主可以看看有没有和我相似的情况：

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（1）担心自己的牙齿会越来越歪
每年我都隐隐约约感觉自己的门牙之间的缝隙不断扩大，门牙本身也越来越大。
但是一晃10年过来了，显然我的门牙没有像我想象的那样继续恶化下去。
（2）总是担心别人关注自己牙齿
根据墨菲定律，一个人越担心什么越容易遇到什么。
解释起来很容易，因为我越想让别人不去注意自己的牙齿，我越容易给别人一个关注牙齿的信号。
比如，我有时说起话来面部表情很奇怪，别人就会关注我到底怎么了。
（3）害怕别人的嘲讽
在生活中，确实会有一些人会对我的牙齿评头论足。
当时对这些人十分排斥。
我现在想来他们的议论很正常，因为我们自己也会这样。
比如迎面走来一个非常瘦的男士/女士，我会和身边的人小声讨论一番：这人怎么瘦成这样！
但也只是讨论一番，就没有后续了。
别人对我牙齿的评论也是如此，他可能第一眼见到我觉得我的门牙很有特点，便半开玩笑似的吐槽两句。
别人可能并没有恶意，很多坏结果都是自己幻想出来的。
（4）总有几个人来攻击
在中学时代，这个现象很普遍，总会有那么一两个人拿着门牙的事揪着不放。
其实就是他们言语攻击我后，我总是很生气很无奈，他们觉得我这个反应很有趣。
如果题主也遇到同样的情况，很淡定的面对这些人，慢慢的他们也就觉得这些玩笑无趣了。
当然步入大学、步入社会后，这类人基本上不存在了。
最后再给题主提两个建议：
（1）条件允许的话，可以考虑去给牙齿做个整形。

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但是要考虑到拔牙、昂贵的费用、以及后续漫长的矫正时期（说话、吃饭很不方便）。
（2）如果没办法改变，尝试去接纳它们。
我们再怎么厌恶，再怎么排斥，我们的牙也是这样的，何必自己和自己过不去。
希望题主能够以更好地心态去面对这个事，把时间和精力花在更有意义的方面。
门牙不齐矫正就好啦～是很好解决的小烦恼，没有什么可自卑哒[摸头]

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