“中国营养学之父”111岁郑集养生秘诀:保持“7点”,活到天年( 三 )


花甲之年 , 他开始研究各项运动 , 比如太极拳、五禽戏、八段锦 , 深入浅出 , 自得其乐 。
耄耋之年 , 他研究古典文学 , 忘情于唐宋诗词 , 乐不思蜀 。
不论李白杜甫白居易 , 还是王勃苏轼孟浩然 , 都是他的“莫逆之交”和“闺中密友” 。
因为读书多 , 他下笔如有神 , 词倾河汉 。
有时候 , 他也会信手拈来 , 写一些诗词 , 用来自娱自乐 。
除此之外 , 他还对国画、音乐、垂钓、围棋、书法、旅行兴趣浓厚 。
生活的丰富多彩 , 精神的富足丰盈 , 让他快乐相依相伴 , 开心总在身边 。

“中国营养学之父”111岁郑集养生秘诀:保持“7点”,活到天年

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7
创造 。
大文豪罗曼·罗兰说 , 创造消灭死 。
盘点郑集先生的一生 , 也是创造者的一生 。
直到108岁 , 郑集先生还在笔耕 , 这份精神 , 彪炳时代 , 光耀千秋 。
108岁 , 他出版了专著《不老的智慧》 , 受到广大读者的青睐 , 好评如潮 。
这本书 , 他结合了自身的经历 , 理论结合实践 , 把养生保健的方法分析得精辟透彻 , 细致入微 , 而且超级接地气 。
在孜孜不倦地创造中 , 他总是激情澎湃 , 神采飞扬 , 始终处于年轻状态 , 精神抖擞 。
到了暮年 , 郑集先生依然保持不懈的追求和
热情洋溢的奋斗 。
“中国营养学之父”111岁郑集养生秘诀:保持“7点”,活到天年

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在精神层面 , 他给自己的定为是“宁静淡泊 , 从容不迫 。”
他经常跟身边人分享自己的“心得体会” 。
他说 , 身体健康春常在 , 平安二字值千金 。
只要力所能及 , 他一定会给自己设立小目标 , 然后努力去完成 。
郑集先生认为 , 工作者是幸福的 , 不论著书立说 , 还是吟诗作画 , 都是巨大的快乐和享受 。在美好事物的包围当中 , 自然不知疲倦 , 流连忘返 , 健康长寿 , 自然而然 。


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