烦人的青春痘又冒出来了，火气大的MM，一怒之下，想要用挤破痘痘作为反击，这样不但治不好，还会留下难看的疤痕 。长痘痘带来的不仅仅是痛和影响美感影响心情，还间接缩小了你食物的选择范围 。MM们开始思考有没有什么方法是可以做到食物祛痘两不误的呢？今天专门为长痘的MM介绍四款超强祛痘食疗法，告诉你最安全的祛痘方法 。

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【脸上长痘痘怎么食疗 治痘痘食疗】1、苦瓜汁
消火祛痘法，最安全的超强食疗祛痘法 。
需要材料：苦瓜，有机蜂蜜，360毫升矿泉水
制作方法：将一根苦瓜洗净切块，加入360毫升的矿泉水和两大匙有机蜂蜜，在搅拌器中搅拌一分钟即完成 。
提示：这种祛痘方法尤其适用于因大鱼大肉造成毒素堆积反应在皮肤上，脸上和背部长痘痘的情况，苦瓜汁祛痘的功效是十分不错 。


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2、冬瓜肺片汤
配料：冬瓜350克，熟肺片100克
冬瓜去皮切成厚片，放入沸水中烫片刻，倒入漏勺中沥去水 。锅置火上，倒入色拉油烧热后，放入葱段、姜片、冬瓜、肺片稍煸炒，加入清汤、黄酒烧沸后，撇去浮沫，加盐、味精，拣去葱段、姜片，起锅倒入汤碗中即成 。
疗效：针对秋冬肥胖，利水补气，轻身减肥 。
3、薏仁冬瓜汤


材料：冬瓜600克、伏苓10克、薏仁50克、红枣6颗、薑2片，加水炖汤饮用 。
做法：先将冬瓜外皮洗淨，去籽、去皮后，切块状，并把冬瓜皮切小片及籽留著备用，把把以上材料入锅中(除冬瓜块)，加入适量水煮至薏仁熟后，再加入冬瓜块续煮，待冬瓜熟后调味即可食用 。
功效：清热解毒、健脾渗湿、润肺养颜 。


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4、薏米老鸭汤
配料：米50克、老鸭1只、生姜3片，陈皮1/4个 。
配料洗净，陈皮去瓤;老鸭宰洗干净，去内脏、尾部 。一起与生姜放在瓦煲内，加入清水2500ml(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量的食盐便可 。
疗效：润肺滋补，抗衰老，美白祛痘 。
5、枸杞消炎粥
枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量 。
洗净白鸽肉剁成肉呢 。洗净枸杞子和粳米及适量水一起放入沙锅中，文火煨粥，粥成时加入调味料 。5～8剂为1个疗程，分2次食用每日1剂 。
具有排毒驱邪、养阴润肤、消痈退肿等功效 。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者 。


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