早上起床后眼睛肿肿的有很多原因 ， 如果因为工作关系经常性熬夜 ， 临睡前喝大量的水 ， 前一晚上哭过 ， 大量流过眼泪等都会导致第二天眼睛明显水肿 。另外如果经常性早上起床后眼睛明显水肿 ， 也没有刚才提及的经历 ， 那考虑可能是身体的一些慢性疾病导致 ， 例如肾源性水肿、肝源性水肿、心源性水肿等 ， 需要尽快到医院进行检查明确病因 。
那么 ， 眼睛肿是怎么引起的？
1、睡前饮水过多：
大多数人在起床后出现眼睛肿胀的情况 ， 都是由于睡觉前喝太多水导致的 。眼睛皮肤组织是比较疏松的 ， 在晚上身体的水分会积聚在皮肤表层下 ， 使皮肤扩张 ， 从而形成眼睛浮肿的现象 。这种情况一般在白天会消下去 ， 建议在睡前3小时少喝或不喝水 。
2、大哭导致的：
遇到伤心的事时 ， 可能会大哭一场 ， 而哭泣的时候 ， 眼部周围的血流量增加 ， 泪腺分泌大量眼泪 ， 而眼泪中的水分及盐分会让眼睛内血管神经性水肿 ， 所以在哭完后 ， 就会出现眼睛红肿的现象 。

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【眼睛一直肿是怎么回事 眼睛肿是怎么回事儿】

3、熬夜导致的：
作息时间不规律、经常熬夜导致身体和眼睛都没有得到有效的休息 ， 也是会出现眼睛红肿布满血丝的情况 。
4、饮食过咸引起：
一部分人平时的饮食习惯重口味 ， 饭菜中盐放得比较多 ， 而高盐分饮食是会造成人体内水分滞留 ， 引起淋巴循环速度降低 。长期使用高盐分的人群会导致身体内的毒素堆积 ， 无法正常的排出体外 ， 累积到一定程度 ， 就会导致眼睛出现浮肿 。
5、血液循环代谢能力差：
血液循环代谢能力差的人群 ， 血液循环系统效果变差 ， 来不及将体内多余的废水排出去 ， 水分会滞留在微血管内 ， 甚至是回渗到皮肤中 ， 从而产生眼睛浮肿现象 。
6、肾功能障碍：
患有急性肾炎、慢性肾炎的人群 ， 眼睛也是常常有浮肿的表现 ， 如果在清晨起床后 ， 眼睑有不同程度的水肿也是有可能是肾病的早期症状 。如果眼睛经常出现浮肿 ， 在排除其他引起眼睛浮肿的因素后 ， 要及时的去医院检查一下肾脏功能 。
7、其他因素：
在晚上睡眠不好、睡眠姿势不良、枕头过低、睡觉时眼睛受到强光刺激、蚊虫叮咬等因素都容易引起眼肿的出现 。

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?其次 ， 哪些方法可以帮助眼睛消肿：
1 ， 盐水敷眼去肿：
盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走 。在500毫升的温水中放入一茶匙的盐 ， 将其搅拌均匀 。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水 ， 最后把纱布叠成适当的大小 ， 敷在眼睛上就可以了 。
2 ， 冰勺子冷敷：
如果早上醒来发现眼睛肿了 ， 赶紧把铁勺子放进冷冻库里 ， 等梳洗完毕后取出勺子 。在涂完眼霜后 ， 双眼闭上 ， 用冰勺子敷在眼睛上 ， 利用低温来刺激血液循环 ， 加速眼部肌肤的新陈代谢 。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩 ， 用勺子代替手指 ， 能把多余水分一并排出 。

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