健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

菊
它能清除皮肤深层积聚的毒素，滋养皮肤，保持人的皮肤柔嫩光滑。还能改善高血压、头痛、眼睛不清、眼分泌物增多。

大蒜
【女性建议吃3种营养丰富的食物。早点吃饭，早上好！】夏天多雨潮湿，湿度特别大。另外，大家在空传送室日夜奋战，湿气恶气慢慢进入体内。俗话说十胖九湿，想减肥的人总是减肥。醋泡大蒜含有一定的物质，能诱导组织内脂肪代谢，具有降低血脂和胆固醇用。经常食用也有去除体内水分的作用。


苋菜丰富，能促进胃肠蠕动，增进食欲，特别适合便秘患者。多吃不仅有明目清肺的功效，还有美容护肤的功效，还有利于减少感冒等疾病。多吃韭菜会远离炎症，杀死有害细菌。经常吃韭菜，有降血脂和预防心脑血管疾病的作用。