康是最好的人才，知足是最大的财富，信任是最好的品格。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

【女人不想长满皱纹，但坚持吃三种食物，营养丰富，营养丰富！】酸枣
酸枣富含水分、维生素和矿物质。经常食用酸枣不仅能促进唾液分泌，为补充营养和能量，还能滋润皮肤，补水养颜，抑制色素沉着，祛斑祛斑，使皮肤柔嫩、白皙、美丽。

猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃营养价值丰富，口感酸甜，有“水果之王”的美称。它是冬天最常吃的水果之一。它含有非常高的营养元素，在水果中含量更多，可以帮助我们降低人体内的胆固醇含量。

火龙果；火龙果
火龙果中含有多种糖类和维生素C，能迅速补充身体水分，排出体内毒素，消除身体疲劳。火龙果可以减少脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇。还能止咳化痰，以气润肺，保护气管，治疗声音嘶哑。