健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。


【女性不要错过三种食物:美白、护肤、保湿、美味、健康！】山楂是一种含有柠檬酸和维生素的，能有效帮助人们疏通血管，改善血液的粘稠状态，加快血液的快速循环，对减肥有显著效果。当然不建议在空的肚子下面吃山楂，饭后效果最好。荷叶决明子茶是很好的搭配。


柚子在减肥方面不小，适合年轻朋友，但也是一种特别适合中老年朋友的水果，因为柚子含有丰富的钾离子，可以保护心脏，帮助稳定血压。

柚子
柚子味道很酸甜，特别适合夏天吃。柚子果肉富含锌、磷、多种维生素和胡萝卜素。经常吃柚子可以淡化皮肤上的污渍和皱纹，所以朋友平时可以吃一些柚子。