读者朋友们，你们好，我是你们的老朋友，康王博士。时间过得真快，又到了冬春交替的季节。慢慢的，春天的脚步离我们越来越近，但是在四季交替的季节，多种疾病也在向我们逼近。冬春季节变化时，我们体内的阳气上升，各种组织器官的功能变得活跃起来，我们体内的新陈代谢逐渐变得旺盛和加快。这时，人体需要吃一些有营养的食物来满足身体的需求，提高我们体内的阳，使我们的身体更加健康和充满活力。如果你不知道春天吃什么，看看这篇文章。

卷心菜
卷心菜口感酥脆可口，含有多种膳食纤维和微量元素，不仅价格低廉，而且营养价值丰富。这对我们的健康非常有益。还能帮助我们快速排出体内的废物和毒素，有一定的促进消化和防止便秘的作用。而且能抵抗细胞衰老，有效延缓细胞衰老。

《执法者夫人》香甜爽滑，味道鲜美，具有清肺泻火、燥热化痰、止咳、入经润肺的功效；女强人富含蛋白质和各种矿物质，包括钙、锌、铁和磷。子宫出血时，可补充流失的营养，缓解经血中血块引起的经期疼痛；立春后，不妨多吃点执法者，排毒抗衰，保护子宫，远离妇科炎症。

土瓜
美容是人们生吃红薯的一个重要好处。它能清除人体内的自由基，吸收丰富的维生素c，这种物质能防止色素沉着，促进皮肤细胞再生和新陈代谢。经常生吃红薯可以滋养娇嫩的皮肤，提高皮肤抗氧化能力，延缓皮肤衰老，减少皱纹的形成。
【春天容易便秘。吃以下食物促进肠胃消化，美容皮肤不老化】这些食物不仅美味，而且营养丰富。在温暖的春天，它们为你提供身体所需的营养，带给你健康的身体。除了这些食物，人们还需要多吃蔬菜，以防止冬季过后维生素、无机盐等营养物质摄入不足。多吃蔬菜，注意均衡饮食，多喝水，清淡饮食，身体会陪伴你。希望对大家有帮助。