读者朋友们，你们好，我是你们的老朋友，康王博士。时间过得真快，又到了冬春交替的季节。慢慢的，春天的脚步离我们越来越近，但是在四季交替的季节，多种疾病也在向我们逼近。冬春季节变化时，我们体内的阳气上升，各种组织器官的功能变得活跃起来，我们体内细胞的新陈代谢逐渐变得旺盛和加快。这时，人体需要吃一些有营养的来满足身体的需求，提高我们体内的阳，使我们的身体更加健康和充满活力。如果你不知道春天吃什么，看看这篇文章。

尖营养丰富。吃南瓜尖往往具有清热解毒、养颜、预防高血压、降血糖等功能。南瓜提示也可以帮助戒烟。南瓜尖洗净后做成汁，用红糖泡在水里，有助睡眠，美容养颜。多吃南瓜尖还能促进胃液分泌，有健胃消食的作用。

枸杞有很多功效，不仅能明目提神，还能促进血液循环，预防动脉硬化。同时，枸杞具有抗氧化功能，能保护肝肾，增强免疫力。枸杞能促进乳酸菌的生长，促进胃肠蠕动，帮助消化。吃枸杞往往有排毒护肝美容美白的作用。

蚂蚁蔬菜含有大量的天然脂肪酸。这种物质被人体吸收后，能抑制人体对胆固醇的吸收，明显降低血液浓度，还能增加人体血管壁的弹性，可预防血栓形成、动脉硬化和血管疾病。蚂蚁菜不仅能利尿消肿，还能降血压，因为钾是蚂蚁菜中最重要的元素，能补血益气，维护血管。
【女人不要皱纹。建议吃几种食物来消除皱纹和保湿皮肤】这些食物不仅美味，而且营养丰富。在温暖的春天，它们为你提供身体所需的营养，带给你健康的身体。除了这些食物，人们还需要多吃蔬菜，以防止冬季过后维生素、无机盐等营养物质摄入不足。多吃蔬菜，注意均衡饮食，多喝水，清淡饮食，身体会陪伴你。希望对大家有帮助。