健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

巨藻
随着天气越来越凉爽，建议吃海带，海带含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、海藻酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、碘等微量元素。可以适量吃一些。

konjack
为了保持身体的营养平衡，建议你知道魔芋是一种可以提高人体免疫力的健康食品。富含甘露糖苷，能阻止人体内癌细胞的生成，对癌细胞的再生有明显的干扰作用。它所含的膳食纤维在进入人体后也可以转化为消除癌细胞的重要物质。因此，吃魔芋不仅可以增强身体的抗病能力，还可以预防癌症。营养丰富，能补充身体所需的营养。

鱼翅
【聪明人爱吃三种食物，排毒养颜，延缓衰老，早吃早睡，早上好！】鱼翅对健康非常友好，是一种营养价值很高的。它富含不饱和脂肪酸。人体吸收这种物质后，可以加速体内脂肪酸的分解代谢，防止胆固醇在体内堆积，增加人体血管的弹性，防止血脂升高，增强人体的抗凝血能力。营养丰富，能维持体内微量元素的平衡。