健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

草莓
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的。草莓富含单宁酸，能吸收和阻止体内致癌化学物质的吸收，具有抗癌作用。草莓含有大量抗氧化物质，聪明的女性常吃。它们在保护皮肤、清除自由基、美容、排毒瘦身、帮助去除小脂肪方面有很好的效果。

龙眼
【每天可以坚持吃3种食物排毒养颜延缓衰老。好吃又不贵！】龙眼富含人体可直接吸收的葡萄糖，并富含蛋白质、铁、钾等矿物质元素。疲劳后吃可以快速能量，恢复精力，帮助消除疲劳。龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，含铁量高。它不仅能补充营养，还能促进血红蛋白的再生以补血。龙眼含有较多的蛋白质，部分属于胶原蛋白，可以补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤充满弹性，具有美容美颜，延缓衰老。


芹菜的含水量也达到94%，在蔬菜中比较突出。芹菜和其他蔬菜一样，富含膳食纤维和维生素，对糖人有益。芹菜中所含的芹菜素具有降血压、降血脂的作用，非常适合三高人群。芹菜富含钾和维生素k，经常食用能有效清热解毒，降血压、降血脂，使血管更通畅。