健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

瓯江
夏天莲藕尖最新鲜，时令食材鲜美可口。是湖北的特产之一，很受大家欢迎。每到吃莲藕尖的季节，边肖都会买一些来吃，而且莲藕尖的味道比莲藕好。藕尖是藕的嫩茎，营养价值丰富。莲藕根尖含铁量较高，具有养血、养皱、润肤的作用。女生应该多吃点，好看点。

梾木
山茱萸的成熟干果，是红薯去核后肉质的珍贵药材。具有健胃、肝肾、助排肝毒、修复受损肝细胞、补血益气、补虚益肝、滋补肝肾的作用。

蛋黄
【想长寿，先吃三种食物，但不要错过补充营养对身体有好处！】蛋黄能抑制消化道有害微生物的生长，对清除体内毒素、健胃、提高机体营养吸收功能有显著效果。富含多种对人体有益的维生素和微量元素，能增强免疫力。还能促进细胞的再生和代谢，消除皮肤表面的细菌和寄生虫，美白皮肤，减少皱纹和色斑。长期食用有利于祛皱护肤，排毒抗衰老，减少体脂，塑造健康美丽的体态。