嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道用蟹味菇制作的下饭菜，这是一个做法简单，味道清香鲜美，口感爽滑，特别好吃的蘑菇，今天把它分享给大家，要是喜欢的话，可以试一试蟹味菇的这种做法。

文章插图
大家都知道，菌菇类食材都自带鲜味，不仅好吃，营养价值也非常高，常吃对身体提高免疫力有好处。菇类食材中，种类很繁多，像金针菇，香菇，蟹味菇，茶树菇，平菇，都很常见。说起蟹味菇，它脆嫩鲜滑，具有海蟹味，也因此而得名。


文章插图
蟹味菇的蛋白质含量比很多蔬菜要高许多，还有对身体非常有益的氨基酸和多种微量元素，蟹味菇味道特别的鲜，平常大家都喜欢把来吃的。这是一道快手菜，炒出的蟹味菇鲜嫩，还带有小白菜的清香，营养丰富，特别的香。炒的时候，特意多留一点汤汁，孩子更喜欢用它来泡饭，好了不多说了，一起来看看具体的做法吧。


文章插图
——【素炒蟹味菇】——
【制作主料】：蟹味菇1把、小白菜3-4棵、小米辣2个
【制作调料】：大蒜2瓣、盐1勺、白糖小半勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、蚝油1勺
——制作方法和步骤——
【步骤一】：把蟹味菇切掉老根，然后放入盆中，放一勺盐，添水没过蟹味菇，浸泡10分钟，主要是去除农药残留，同时把蟹味菇顶上的脏物和灰尘泡软。


文章插图
【步骤二】：把蟹味菇清洗干净后沥干水分，用刀切成3-4厘米左右的小段备用。


文章插图
【步骤三】：小白菜清洗干净后也切成和蟹味菇一般长的小段、小米辣切成圈、大蒜拍碎切成末，然后分别装盘备用。


文章插图
【步骤四】：锅中添水大火烧开，把蟹味菇放入锅中焯水1分钟，焯至8分熟，同时把蟹味菇的异味焯掉。


文章插图
【步骤五】：把焯完水的蟹味菇捞出来把水沥干备用。


文章插图
【步骤六】：锅中放入一勺油烧热，转小火，把小米辣和大蒜末到里边，小火炒出香味。


文章插图
【步骤七】：大蒜炒出香味后，把小白菜倒里边，开大火炒断生。


文章插图
【步骤八】：小白菜炒断生后，把蟹味菇倒里边，然后放入一勺盐、白糖小半勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、蚝油1勺、开大火继续翻炒均匀，让调料和蟹味菇和小白菜充分融合。


文章插图
【步骤九】：调料和蟹味菇和小白菜翻炒均匀后，放入一勺水淀粉勾芡，大火收浓汤汁出锅装盘成菜。


文章插图
——烹饪小贴士——
今天和大家分享的这道“素炒蟹味菇”就简单的制作好了，这道菜做法简单特别容易上手，也适合时间紧张的上班族，这道菜肴不放肉也好吃，由于放了小白菜，让这道菜清香又清淡，味道鲜美下饭，喜欢素食的朋友不要错过这个做法。就是制作的时候要注意这几点。