70岁“硬汉总统”普京:4个养生习惯,看看都是什么( 二 )


医学研究证明,游泳不仅能够促进身体协调能力,强心健脑,还可以增强肺活量,减肥塑形,提高体能 。
不仅如此,游泳还可以调节血压和血脂,预防多种慢性疾病的发生 。


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