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荷叶茶
适合爱吃油炸食品的女性原 。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用 ， 不但能去除体内油脂 ， 还能改善面色 。饮用一段时间后 ， 会自然变得不爱吃油腻的食物 ， 对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
饮用方式
首先必须是浓茶;其次是一天多次 ， 4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用 。
绿菊花茶
绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积聚体内 ， 而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 ， 叶皂素也能令你更苗条 。另外 ， 绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢 ， 减少脂肪沉积在体内 。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用 ， 清爽的口味更是消退食物的腻感 。
饮用方式
将绿茶和菊花放置杯中85°C左右的开水冲泡即可 。用量不宜过多 ， 一般1~2枚 ， 最多不宜超过3枚 ， 饭后喝一杯有助消化 。
玫瑰果迷迭茶
迷迭香在西方是一种香料 ， 用于烹调调味 。用迷迭香来泡茶 ， 能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题 ， 还是一款很不错的减肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音 ， 含有丰富的维他命C ， 具有养颜美容的功效 ， 调节生理机能 ， 维持身体健康 。
普洱茶
适合小腹赘肉较多的女性 。普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的 ， 能有效地刺激人体的新陈代谢  ， 加速脂肪分解 。
饮用方式
同时应保持一天喝1.5升 ， 饭前一杯效果最佳 。
杜仲茶
适合虚肉过多的女性 。可降低中性脂肪 ， 因为杜仲所含成分可加速新陈代谢 ， 促进热量消耗 ， 而使体重下降 。除此之外还有预防衰老的作用 。
【高效瘦身方法 快速瘦身法的方法】饮用方式
每餐半小时后饮用 ， 每天坚持喝1.5升左右 ， 要长期坚持才有效果 。
吉姆奈玛茶
适合爱吃甜食的女性 。吉姆奈玛茶是一种印度茶叶 ， 能非常有效的抑制糖分吸收 ， 所以绰号又叫“糖杀死” 。它能使饮用者口中感觉不到甜味 ， 摄糖量自然大减 ， 因而转化成脂肪量也就相对减少 。
饮用方式
在摄取糖分前饮用 ， 或者直接咀嚼茶叶 ， 效果更好 。
乌龙茶
适合受不了无脂食品的女性 ， 可燃烧体内脂肪 ， 是半发酵茶 ， 富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 。
饮用方式
饭前、饭后各喝一杯 ， 分解和排出脂肪的效果更佳 。
玫瑰果扶桑花茶
这款茶饮能够改善我们的消化系统功能 ， 帮助我们促进体内的新陈代谢 ， 自然的实现了清除脂肪与废物的目标 。所以这款茶饮是比较适合因为便秘引发肥胖的女性的 。其次 ， 这款茶饮的口感也不错 ， 浓郁的深红色茶饮 ， 微微带酸的扶桑以及味甘的玫瑰果可以搭配出极佳的风味 。
荷叶玫瑰茶
功效
荷叶有利水、消脂功效 ， 和中药起冲泡瘦身力更强 ， 瘦腰效果也更突出 。

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