10、魔法痛经治疗法
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法 。配料：（水 ， 红糖 ， 红花生 ， 红枣 ， 红豆 ， 枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯 。
11、10种女人最易得乳腺癌
1 .乳腺增生多年不愈 2.反复做人工流产手术 3.常用激素类药品或化妆品 4.有乳腺癌家族史 5.未哺乳或哺乳过长 6.肥胖或过多摄入脂肪 7.精神抑郁 ， 经常生气 ， 心情不好 8.反复长期接触各种放射线 9.独身未育或婚后不育 10.13岁前月经初潮或绝经晚 。
12、山药红枣羹
女 人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟 。1、将山药洗净 ， 晾干 ， 然后去皮 ， 切成小块 。2、将红枣洗净,装碗备用 。3、将山药、冰糖一起倒进锅里 ，  放入水 ， 煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会 。4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦！
13、月经后吃什么
每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失 。因此 ， 在月经干净后1-5日内 ， 应补充蛋白质、矿物质及补血的食品 。选用既有美容又有补血作用的食品 ， 如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等 。
少女孩子来月经时 ， 小肚子又凉又疼 ， 说明腹部有寒 ， 同时嘴里还长口疮 ， 这叫“上火下寒” 。这时可以用到橘核（即橘子籽） ， 橘核有理气、温胃、止痛的作用 ， 既能驱寒 ， 又能止痛 。建议用橘核沏茶.
女人不穿胸罩老得更快
随着年龄的增加和雌激素分泌变化 ， 乳房会变得更易摇晃 ， 若不戴文胸来固定支撑 ， 就会加速乳房的晃动 ， 导致下垂 。但如果文胸选用不当 ， 效果就会适得其反 。坚持佩戴文胸否则到了60岁 ， 乳腺腺体几乎退化“消失” ， 乳房会像“皮囊”一样 ， 即使再戴文胸 ， 也很难支撑起来 。
保养乳房的5类营养食物
1、补充脂肪：鱼、肉和豆制品 2、补充水分：每天坚持饮用8杯水 3、补充胶原蛋白：肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼 4、多吃鱼类和海产品：泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等 5、补充钙和维生素：卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉.
消除经前乳房胀痛的小技巧
1、改变饮食习惯 。2、经常按摩乳房 。3、穿稳固的胸罩 。4、避免利尿剂 。5、不吃咸 。6、试用热敷 。7、防止肥胖 。8、用蓖麻油敷胸 。9、摄取维生素 。10、远离咖啡 。11、切忌滥用药
女性常穿高跟鞋或导致不孕
女性穿高跟鞋的时候身体前倾 ， 全身重量会过多地集中压在前脚掌上 ， 可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋时 ， 骨盆会随着身体倾斜而倾斜 ， 久而久之会使骨盆腔位移 ， 容易引起子宫位前倾 ， 造成月经失调、性欲下降甚至不孕 。
生姜红枣水冲鸡蛋绒 ， 早上空腹喝 ， 能驱寒暖胃、修复胃黏膜 。受寒严重时三片生姜 ， 不严重是2片 ， 如果是用来保健1片生姜就可以了 ， 红枣同样是根据个头来6~10个 。加水大火烧开后改小火15分钟 ， 把鸡蛋放碗里搅拌均匀 ， 用滚开的水去冲鸡蛋 。
能调阴阳又去斑的补血汤

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