孩子爱挑食,8道菜要常做,锌含量高,孩子吃饭香,营养足长高个( 三 )
6、最后再次调成大火,用铲子不断翻炒,将汤汁收浓稠即可。撒上白芝麻和小葱花以后,就可以盛出了。
八、口蘑炒鸡

文章插图
食材:口蘑8个,鸡腿2个,青椒1个,胡萝卜1根,生姜适量,生抽2勺,油盐适量,大蒜3瓣
1、把鸡腿去皮,也可以保留,切成小块,放入清水中,将血水洗净,然后捞出控水备用。
2、口蘑放入清水中,加入食盐,依次把每一个口蘑都搓洗一遍,然后冲洗干净,将水分擦干。
3、将口蘑切成小片状备用。同时将洗净的胡萝卜和青椒分别切成片状。
4、锅内放入食用油,油热以后,下入口蘑,快速煸炒,一直将口蘑炒至变软,色泽发黄,然后盛出。
5、锅内底油中下入鸡块,快速翻炒至变色,然后下入姜丝去腥,放入胡萝卜和青椒块一起翻炒出香味。
6、锅内烹入生抽,炒至上色,最后将口蘑再次下入锅内,同时放入蒜片,食盐,继续翻炒1分钟左右,使各种食材入味,即可关火盛出。
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