【什么食物减肥？】含有较少脂肪和碳水化合物的食物可以被称为减肥食品 。例如，普通蛋白、各种蔬菜、鱼虾、瘦肉、豆腐等都可以归类为减肥食品 。肥胖是指相对大量的脂肪 。身体的脂肪主要是通过摄入脂肪食物形成的，脂肪食物是通过身体锻炼和基本新陈代谢消耗的 。如果身体摄入更多脂肪，就会导致脂肪积累 。
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