抗糖主要是从饮食上来抗糖，护肤品起不到太大作用，只能起辅助作用，糖分摄入过量会导致人体糖化程度加重，从而导致人体肌肤容易出现衰老、出现色斑、皱纹等现象，抗糖化可以有效的抑制皮肤出现闭口以及油腻物质，使皮肤光滑细嫩。
抗糖有什么作用
过量摄入糖分会加重人体糖化程度，导致人体皮肤衰老、色斑、皱纹等现象。抗糖化能有效抑制封闭皮肤和油腻物质的出现，使皮肤光滑细腻，因此抗糖化具有一定的美容护肤作用。

哪些食物是耐糖的，不能吃
1.甜品饮料。
2.少吃高糖水果，如西瓜、菠萝、龙眼、荔枝等。
3.一些主食，如米饭、面包、馒头、面条等。，可以适当减少或用全麦制品代替。

抗糖化需要注意什么
1.低糖负荷饮食，减少糖化食物摄入，增加抗糖化食物，平衡饮食。
2.防晒和抗氧化。
3.外用含抗糖化成分的护肤品。

【抗糖化护肤品的品牌是什么】反糖是一个漫长的过程。减少过量糖分摄入，注意防晒抗氧化。