【高胆固醇食物公布：鸡蛋最后，榜首胆固醇成倍涨，很多人当补品吃】平时生活中要多进运动，运动可以帮助促进我们体内多余脂肪的燃烧，从而有效降低人体脂肪，有利于人体身心健康作用。