健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

诺尼果
诺丽果是水果的一种，是女性的美容排毒水果，对滋养肌肤、去除皱纹有很大的好处。它能延缓细胞衰老，防止色素沉着，使皮肤细腻、白皙、有弹性，排毒养颜，增强体质。


【经常上班的“电脑家庭”经常吃三种食物，保护眼睛、健脑、补钙】甜菜(学名:甜菜)是藜科两年生草本植物，根圆锥形至纺锤形，多汁。茎直立，基生叶长圆形，叶柄长，顶部皱缩不均匀，底部叶脉厚而突起，整体或稍呈波浪状，叶柄厚，茎生叶互生，较小，花簇生，花被裂片长条形或狭长圆形，胞果上部稍肉质。种子双凸，红棕色，5-6月开花，7月结果。甜菜叶有很好的活血化瘀作用，尤其对女性。能促进血液循环，加速子宫内垃圾的排出，净化子宫内环境，排除毒素，净化血液，使子宫干净健康。

银杏
银杏含有多种营养元素，除了淀粉、蛋白质、脂肪、糖外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、五碳多糖、脂肪甾醇等成分，具有益肺气、软化血管、增加血流量等治疗作用。它还具有疏通血管、改善大脑功能、延缓大脑衰老和增强记忆能力的能力。