几道好吃下饭的菜肴,营养价值高,味道好,吃了就爱上!值得一看

家常肉末茄条

几道好吃下饭的菜肴,营养价值高,味道好,吃了就爱上!值得一看

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家常肉末茄条材料:茄子3个尖椒1个猪肉100克油盐适量葱1段姜1片大蒜2瓣酱油2汤匙料酒1\2汤匙淀粉1\3汤匙做法:1准备好所需材料,把茄子和尖椒洗净,茄子最好选用紫皮长茄子,茄子如果比较嫩,就不用去皮。2把茄子横切成6-7厘米长的段,再切成1厘米左右粗的条,别切太细,太细烧制时容易碎3茄条放在容器内,撒上少许盐,拌匀,腌制10分钟,(腌制后的茄条会渗出水,这样茄条炒制时就不会吸油,茄子的颜色还不会变黑,用很少的油炒制就可以了,吃着不油腻)。4猪肉切成末,尖椒去蒂去籽,切成条,把淀粉放在碗中加入少半碗水搅匀成水淀粉5锅中加油烧热,下入茄条翻炒,将茄条翻炒至变软,将茄条盛出待用6锅内再添加少许油,下入葱花,姜末炒香,再下入肉末翻炒,将肉末翻炒至颜色变白7淋入料酒和酱油,将肉末翻炒上色,料酒可以去除猪肉的肉腥味8下入炒好的茄条,翻炒均匀,淋入少许水,加入少许盐,腌制茄子时已经有盐味了,盐要少放,烧开,烧制入味1-2分钟9下入尖椒条,淋入水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,撒入蒜末,翻炒几下,关火,盛出装盘即可。腊肉炒芦笋
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材料:腊肉 150g、芦笋 250g、清水 100g、黄酒20ml、葱两段、姜两片、葱姜末各一勺、蒜 3-4瓣、干辣椒 7-8根、盐 1g、糖 3g;做法:1.腊肉切大块加清水,黄酒,葱姜入蒸锅蒸半个小时;2.芦笋切段焯水后过凉水备用;3.蒸好的腊肉切片,葱姜切末,蒜切片,干辣椒切小段;4.锅内热油,下入干辣椒,葱姜蒜炒出香味;5.下入腊肉煸香后沿锅边烹入黄酒;6.下入焯好的芦笋翻炒均匀,加入少许盐糖调味后炒匀出锅制作完成;青椒炒五花肉
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食材:五花肉、红尖椒、青尖椒;调料:姜、大蒜(适量)、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精1、红青尖椒切圈,五花肉切片,姜、大蒜切好备用。2、锅中少许油放入肉片煸炒,至肥脂呈透明色,边缘微微焦黄,不要把肉炒得太过火,免得口感发硬。3、倒入生抽、老抽和料酒,翻炒。4、将肉铲到一边,爆香姜、和大蒜5、最后放入红、青尖椒翻炒,盐和鸡精调味,即可。柠檬茶香排骨
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材料:肋排,柠檬红茶,姜,盐,生抽,老抽,料酒,白糖,生粉。制作方法:1.排骨里放盐适量的生抽,料酒适量生粉腌制半小时以上。2.柠檬去皮,切成细丝。姜切成细丝,柠檬取柠檬汁。3.红茶用热水冲泡五分钟左右。4.锅内倒入油烧热。放入腌制好的排骨,煎至两面金黄。倒入过滤掉茶叶的红茶,放入柠檬皮和姜丝。放入生抽,老抽,糖,适量的盐调味,焖至汤汁收干。5.倒入柠檬汁,翻炒片刻,装盘就可以出锅啦。

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