鸡蛋和此菜是绝配,比炒韭菜更香,比炒番茄更好吃,万万不可错过


鸡蛋和此菜是绝配,比炒韭菜更香,比炒番茄更好吃,万万不可错过

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导语:鸡蛋和此菜是绝配,比炒韭菜更香,比炒番茄更好吃,万万不可错过。芥蓝是营养丰富的绿色蔬菜,它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。芥蓝的吃法一般都是清炒,今天我将这菜炒鸡蛋香死了,下面来看看这道菜的好吃做法吧!
鸡蛋和此菜是绝配,比炒韭菜更香,比炒番茄更好吃,万万不可错过

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【芥蓝炒鸡蛋】:【食材】:芥蓝300克、土鸡蛋2个。色拉油适量、食盐3克。【做法】:1、芥蓝把老叶子老梗摘掉,清洗干净后沥干水分,土鸡蛋去掉鸡蛋壳搅拌成鸡蛋液,鸡蛋液里加入少许食盐搅拌均匀。
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2、开始炒菜,锅烧热倒入色拉油,将油温烧至七成热,将沥干水分的芥蓝先倒入锅中。
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3、大火爆炒芥蓝,将芥蓝翻炒至断生,加入少量食盐调味。
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4、芥蓝翻炒入味后,将鸡蛋液均匀撒入到芥蓝上面,先不要翻动。
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5、这个时候要改小火,等鸡蛋液底部成熟后,将菜整体翻动过来。
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6、再次等鸡蛋液底部熟了即可,这样鸡蛋液融入芥蓝里面,这个菜才好吃。
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7、成品图出炉,偶尔吃芥蓝炒鸡蛋感觉比番茄炒蛋、丝瓜炒蛋、韭菜炒蛋更好吃。
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