海带和牛肉炖着吃，补血暖胃，降压降脂，圆滚滚大肚子不见了

文章插图
海带大家经常吃，但是它的作用可能不是很了解，首先海带含有碘，这个大家都知道能防止甲状腺肿大，但是甲亢不能吃海带，大家要分清楚，海带还能降压降脂，它能降低对胆固醇的吸收，从而降低血压。海带含有纤维素，能增加饱腹感从而减肥。?

文章插图
海带和牛肉炖着吃，可以补血暖胃，提高免疫力，牛肉们暖胃，强筋壮骨，那么怎么放在一起炖的？

文章插图
牛肉炖海带1.先将海带泡发，牛肉切块2.将牛肉放进锅里，同时将调味料蒜头、葱、肉桂、花椒放入一起炖3.差不多把牛肉炖到软烂，然后放海带进去再炖几分钟便可出锅。

文章插图
你喜欢吃它吗？（图片来源网络，如有侵权请联系删除）