然谷穴属足少阴肾经，因为心火旺盛引起失眠的时候，按摩这个穴位可以起到很好的缓解效果，那么然谷准确位置是哪里呢?
然谷准确位置是哪里
然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际，当公孙后1寸 。
然谷的意思是什么
然谷穴，经穴名 。出《灵枢.本输》 。属足少阴肾经 。荥(火)穴 。别名：龙渊，然骨 。舟骨粗隆部称“然骨”，穴在其下方凹陷处，故名“谷” 。或释“然”为“燃” ， 穴属足少阴肾经荥(火)穴，故名 。别名“龙渊”(见《针灸甲乙经》)谓有水中龙火之象，义同 。穴义为，肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气 。
1、然谷：然 ， 燃也 。谷，两山所夹空隙也 。然谷名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化 。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水，性温热，至本穴后水液大量气化水湿，经水如同被燃烧蒸发一般 ， 故名然谷 。
2、肾经荥穴：荥，极小的水流也 。本穴物质为肾水气化的天部之气 ， 在本穴的变化为散热冷降，冷降之液在地部形成极小的水流 ， 故为肾经荥穴 。
3、然谷穴属火：属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性 。本穴物质为天之下部的水湿之气，其变化为散热冷降，所散之热直冲天之天部，有火的炎上特征 ， 故其属火 。
然谷的功效和作用
1、缓解治疗咽喉肿痛、消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、足跗肿痛等 。
【然谷准确位置是哪里 然谷的意思是什么】2、然谷穴按摩然谷穴的功效：升清降浊;益气固肾、清热利湿、泻热、消胀、宁神 。
然谷的配伍疗法
1、然谷穴配肾俞穴、气海穴、志室穴：缓解治疗遗精;
2、然谷穴配肾俞穴、关元穴、太溪穴、三阴交穴：缓解治疗月经不调;
3、然谷穴配中极穴、血海穴、三阴交穴：缓解治疗阴痒;
4、然谷穴配承山穴治转筋;配气冲穴、四满穴：治石水;
5、然谷穴配太溪穴：治热病烦心、足寒、多汗 。
然谷主治病症
1、泌尿生殖系统疾?。喊螂籽?nbsp;， 尿道炎，睾丸炎，精液缺乏，遗尿;
2、五官科系统疾?。貉屎硌?nbsp;， 扁桃体炎;
3、妇产科系统疾?。涸戮坏? ，不孕症;
4、其它：心肌炎，阴痒，糖尿病 ， 精神病 。
然谷的按摩手法
1、准确地找到然谷穴，用大拇指用力往下按 ， 按下去后马上放松 。
2、当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松 ， 酸胀感会马上消退 。
3、等酸胀感消退后，再按上面的方法按 ， 如此重复10—20次 。双脚上的然谷穴都要按 。如果是自己给自己做，则两个穴位 可以同时进行 。

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