此菜遇到别放过,吃不胖还减脂,补充营养,还能瘦出小蛮腰( 二 )
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8.锅中倒入适量的食用油,把芦笋倒入锅中,翻炒几下

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9.然后把虾仁倒入锅中快速翻炒

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10.最后加入少许蚝油和少许盐,再次快速翻炒

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11.加入少许水确保盐能化开即可,翻炒均匀出锅即可

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