此菜遇到别放过，吃不胖还减脂，补充营养，还能瘦出小蛮腰 _虾球

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今天还是分享关于瘦身的食谱，相信很多女性朋友都会非常在乎这个问题的，特别是对于吃货的女性朋友，又喜欢吃，但是又怕胖，那怎么办呢？不用怕，往下看，接下来的就是分享一道，既好吃，却又吃不胖的美食。芦笋是一种低热量，高营养价值和蔬菜，嫩点的芦笋直接白灼蘸酱油或其它的蘸酱蘸着吃又嫩又爽口，下酒下饭都是好选择，空口吃也特过瘾，也不担心多吃会长胖。芦笋，在南方来说价格却比肉贵，贵的时候买过一斤30元，是不是比肉贵呢？便宜的时候也要20元，物以稀为贵嘛，芦笋价格较贵，所以市场上也不是经常有，只能遇到的时候不犹豫下手就买，用它来炒虾仁也是非常鲜美的，两者都是低热量的食物，多吃也不用担心长胖。而且经常食用可以消除疲劳，增进食欲，还能提高免疫力，就算贵也要常买给家人吃。

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虾仁，冷冻的虾仁肯定没有新鲜的好吃，我喜欢用新鲜的虾剥去外壳之后自己处理，新鲜虾处理剥壳的时候，如果不好剥，那就需要放入冰箱冷藏1个小时左右，这样剥壳就容易了，那么虾仁在处理的过程中需要注意事项有哪些呢？剥好壳的虾仁在背上开一刀，切的时候不能切断，切断的话就成不了虾球哦，那就变成虾片了，切好的虾仁需要用清水冲洗干净，因为剥壳和去虾线的时候会有脏的食质，所以必须再次清洗，接下来的这一步也是比较关键的，虾仁要沥干水，如果不嫌麻烦的用厨房纸巾吸干虾仁的水分，然后再来腌制，这样炒出来的虾仁会更爽口哦，芦笋炒虾仁，吃不胖还能减脂，还能补充营养，就算吃也还能瘦出小蛮腰呢。接下来就由小编来给大家分享这道芦笋炒虾球的做法吧！