很热，尤其是现在是三伏天，天气越来越闷。在这个阶段，我们会发现有些人出汗比平时多，而有些人很少出汗。虽然这种现象令人羡慕，但如果我们一点也不出汗，对我们的健康不会有太大帮助。夏天很热，适当出汗可以有效帮助我们排出体内毒素，更有利于健康。

【和你出汗的原因一样。有的出汗少，有的出汗多。答案在这里！】为什么有的人不出汗？
因为每个人体质不一样，出汗也不一样。通常夏天出汗少的人身体特别虚弱，属于阳虚体质。因为体内阳气不足，身体一直处于寒冷状态，所以夏天他们出汗不多。虽然这种人夏天不出汗可能会更干净，但如果经常不出汗，体内会长期积累毒素，对我们的健康影响很大。一旦出现这样的，他要学会及时调整。

为什么人出汗多？
夏天，天气热，总有人大汗淋漓，出汗比别人多。其实这样的人也是需要调理的。一般来说，这些人体内的殷琦较少，所以他们更容易出汗。我们称这种情况为出汗。经常大汗淋漓的人，身体状况肯定也有问题。这时候要及时调理，避免造成不必要的麻烦。

日常生活中，无论出汗多还是少，都要学会及时调节身体，每天适度运动，控制好情绪。不要因为一点小事就生气，少吃油腻和冷的食物，多吃有助于排出体内水分的食物。