广州新东方总部广州新东方学校在哪里

在距离中考不到两个月的时间里，孩子与家长的心中都是满满的压力！
面对中考这一人生道路上的重要拐点，适度的压力感是非常正常而且也是非常必要的。
但是在孩子奋力冲刺的过程中，太大的压力会把他们压垮、累垮。
如何调整心态高效备战中考？
4.27日下午广州新东方家庭教育指导中心主任曹兰老师来到广州市铁一中学和300多位初三家长一起分享了高效备考的心态与策略。

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曹老师用生动的语言、经典真实的案例为家长们详细讲解了初三学生的学习、情绪、生理心理特点，并细致分析了减轻中考压力的五大策略。

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讲座现场座无虚席，父母们专心聆听，有的做笔记，有的拿出手机拍下讲义。

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下面我们一起来回顾一下讲座的精彩内容吧！
学习
初三学习紧张不仅要完成新课，还要进入总复习。孩子在开始的时候都比较自信但随着复习的深入，学习难度越来越大，考试越来越多，孩子对学业的自信也逐渐下降，对于能否考上心仪的学校抱着怀疑的态度。
情绪
初三的孩子正处于青春期，具有冲动、焦躁、敏感、没耐心等情绪特点。为什么青春期孩子更容易产生强烈的情绪而且情绪很难控制？这是因为此时孩子的大脑前额叶（控制情绪冲动的器官）发育不足。孩子自己也陷入矛盾之中：身体已经长大，可情绪控制上还很难做到。
而此时的家长们一方面要应对工作、生活的种种压力，另一方面自身也处于更年期前期或者更年期。当青春期遇到更年期，如果家长不学习不了解孩子的情绪原因，亲子大战很可能会一触即发。作为家长，我们应在理解孩子情绪特点的基础上多一些理解与接纳，引导和帮助孩子走出情绪困扰，让孩子有更好的心态面对中考。
心理
孩子所处的特定年龄阶段决定了他们的心理发展特点。家长应认识、接纳青春期孩子的心理特点，与孩子进行高效的沟通，共同应对备考压力。青春期孩子的心理特点主要包括：
【广州新东方总部广州新东方学校在哪里】生理：迅速发育开始有了成年人的体型特征；
认知：认知能力迅速发展，逻辑思维能力提高；
自我意识：自我意识增强，开始进行自我探索；
情绪：情绪反应剧烈，不稳定，易波动；
人际关系：与父母、老师关系出现疏离，与同伴关系更亲密。
要取得考试成功有四个关键要素缺一不可：掌握规则、认识自我、考试心态、扎实的学科知识。考试规则和学科知识在平时备考环节中都已经做了充足的准备。影响考试的另外两大因素：考试心态和自我认识往往被忽视。尤其是考试心态在最关键的时候影响孩子考试发挥情况。
曾经有一位深圳的初三学生在自己擅长的英语考试中发挥失常，与理想的学校失之交臂。造成这种失误的原因是：他父亲反复告诫孩子如果考不上理想学校就丢了家长的脸，孩子压力太大，考试时尽然紧张到失忆。
每个孩子都想学好，都想进入理想的学校，这一点毋庸置疑。考前一个月，无论是学习好的孩子还是学习差的孩子都承受巨大的压力，内心挣扎。父母不但要帮助孩子减压，也要给自己减压。中考不仅是智力与知识的竞争，更是心理素质的竞争。拥有正常的心态才是最后致胜的关键。

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