想要补钙,豆腐是首选!1块豆腐,4个鸡蛋,上档次的新做法!

大豆的钙含量就不用多说了。把大豆磨成豆腐,营养物质不但没有流失,反而增加了独特的风味在里面。豆腐的做法有很多,可以用豆腐来做汤、凉拌豆腐、炒豆腐、溜豆腐等等。今天我就给你们介绍一个豆腐的新颖的做法,特别的上档次。

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因为豆腐作为家庭餐桌上的常见食材,它能清热润燥、补血养颜,还可以强壮骨骼、补脑健脑,但是因为这个食材实在是太普通了,所以今天才会给你们介绍一种新型的做法,希望做这道菜可以让你们更加的喜欢上吃豆腐!
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准备食材:豆腐、鸡蛋、面粉、玉米淀粉、食用油、食盐、白糖、胡椒粉、花椒粉、姜末。
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第一步:把豆腐清洗干净,然后沥干水分。
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第二步:把豆腐按碎,然后在里面打入一个鸡蛋,加入适量的食盐、白糖、胡椒粉、花椒粉,搅拌均匀,进行调味。
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第三步:放入适量的面粉和玉米淀粉,大概每一样在三十克左右即可,然后反复的搅拌,把豆腐馅料搅拌得稍微发黏才会比较好,这时候我们再放入姜末搅匀。
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第四步:用手挤出丸子形状,再用勺子把丸子捞出。
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第五步:锅中放入稍微多一点的食用油,油温七成热时把我们做好的丸子放入锅中炸制定型就可以捞出。
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第六步:油温到八成热时,把我们之前炸好一遍的丸子,放入锅中进行第二次复炸至均匀上色,然后捞出沥干油汁装盘就可以食用了。
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这样做出来的豆腐营养没有少,反而外观上面会更加的精致。而且豆腐可以改善人的脂肪结构,可以治疗骨质疏松症,还可以提高记忆力和精神注意力,所以说,无论男女老少都比较适合食用。所以赶快买好豆腐,按照我教你们的方法,一步一步自己动手学起来吧!
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每个人都有自己喜欢的记忆中的味道,每个人都有自己想要去学做的美食。希望我今天带给你们的这个分享,可以获得你们的喜欢。你们记忆中的味道是什么呢?快来给我留言分享吧!关注我,下一次带给你们更多记忆中的味道。请用你们的点赞、收藏来给我多一些的鼓励与支持吧!

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