时间嗖的一下就到了周五来了，一周的时间过的太快了！本周一直处于持续降温阴暗的天气中，好在今天周五阳光明媚，气温有所回升，孩子们都高高兴兴的出去秋游啦！眼看霜降就在明天，但今天的天气格外的晴朗，让人心情舒适，忍不住想要吃上大鱼大肉！孩子们穿上漂亮的衣服去秋游了，也不忘带上妈妈做的爱心便当，都是营养丰富的滋补食物，和同学们一起分享，让我们一起抓住秋季的小尾巴，闻着桂花香欣赏秋季的美景吧！
今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡，色泽艳丽，软糯爽嫩，孩子见了口水直流!

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板栗是一种坚果类食物，营养丰富具有益气补脾的功效，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，常吃能有效预防高血压，冠心病，动脉硬化等等常见的心脑血管疾病，对人的健康是非常有利的。含有一定量的维生素C，能有效保护牙齿和骨骼健康，帮助孩子生长发育。


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鸡肉是大家常吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用，帮助孩子身体发育，增强体质，长得更高更壮实。常吃鸡肉能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，有利健康。


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鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用，有效保护肝脏和肾脏健康。含有大量的微量元素，对孩子的大脑健康非常有利，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力，增长智力，学习起来更加轻松。


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【秋季隔三差五大暴雨影响孩子食欲营养不良，多吃开胃菜，增强食欲】十月接近尾声了，也就意味着秋季也接近了尾声，抓住秋季的小尾巴，各种各样的美食赶紧吃起来吧，秋季把身体滋补好，冬季不怕冷，生病少，妈妈不担心，还在等什么，赶紧学起来吃起来吧！