10位名人养生箴言录：听君一席话，胜读十年书( 二 ) _鸡汤文

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清心寡欲，乐享生活。

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明代医家王文禄在《医先》里讲，养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。
人活一口气。这口气就是阳气。俗话说得好，得阳气者生，失阳气者死。
这个气，由心而定。心平才能气和；心安才能气畅。你瞒天瞒地，却永远不能瞒过自己。
怎样才能把一颗心养好呢？
答案很简单：不要有太多奢望。
没有期望，就没有失望；
没有寄托，就云淡风轻。

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明代胡文焕在《养心要语》里指出：元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。
元气，是人的先天之本。它就像一罐煤气，会用的人，把灶上的火调节适度，不紧不慢，细水长流，自然能够多用一段时间。
不会用的人，把火调到最大，看上去轰轰烈烈，实际上是暴殄天物，自断后路。
人有了精气神，满眼绿水青山，如诗如画；满心欢喜愉悦，妙不可言。
这个时候，他就是凡尘里的小神仙。

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南宋理学家朱熹说，心大则百物皆通，心小则百物皆病。
去过北京潭柘寺旅游的人，大约都会记得在弥勒佛的两边有一副楹联，寓意深远：
大肚能容，容天下难容之事；
开口便笑，笑世间可笑之人。
心大了，事情就小了；
心小了，事情就大了。
心通了，一通百通，看天下万物怡然自得；
心不通，气滞血瘀，在哪里都觉如坐针毡。
修为，最终就是打通心灵的“任督二脉”，一旦通透，世间再无障碍。

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元朝的罗天益在《卫生宝鉴》里说，心乱则百病生，心静则万病息。
人的万般修为，归根结底还是“养心”两个字。
心养好了，天下太平，万物葱茏；
心养顺了，花开花落，怡然自得。
心浮躁，心就是一片沙漠，风一来遮天蔽日，乌云翻滚，天昏地暗；
心安静，心就是一面镜子，人间的来龙去脉，自在循环，纤毫毕现。
一颗心，从生到死，永远伴随我们，善待自己的心，是一切幸福安康的源泉。
心静，智慧自然来；
心静，快乐满胸怀。

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梁代陶宏景在《养性延命录》里说，体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

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