10位名人养生箴言录：听君一席话，胜读十年书( 三 ) _鸡汤文

身体是心灵的奴仆，需要用坚持不懈的实践去完成心灵的指令。
勤劳动，多运动，常活动，才能心情畅快，神采奕奕。这里有一个原则，那就是不能过度，积劳成疾那就不对了。
吃饭方面，记得七分饱就可以了。太多了就是给五脏六腑制造负担。
年轻时代就要打好根基，不要过分娱乐，不要肆意狂欢，虚则百病丛生，实方益寿延年。

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皆春居士龙遵叙在《食色绅言》里说过，俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。
好习惯带来好生活，精神状态良好，脸上春风荡漾，眼里日月争辉。
好的心态，就是不贪不占，万物为我所用，不为我所属，哪来烦恼纠缠？
最可怕的是，这山望着那山高，得陇望蜀，欲壑难填。得到了无聊，得不到痛苦，那么你的好时候永远也不会到来。
【10位名人养生箴言录：听君一席话，胜读十年书】修剪掉好盘根错节的杂念，放弃了狼奔豕突的贪婪，所有的美好时光都会如期而至。

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