为人处事靠自己 ， 背后评说由他人 。有时我们太在意耳边的声音 ， 最终累了自己的心灵 。其实 ， 就算你做得再好 ， 也会有人指指点点；即便你一塌糊涂 ， 亦能听到赞歌 。能够拯救你的 ， 只能是你自己 ， 不必纠结于外界的评判 ， 不必掉进他人的眼神 ， 更不必为了讨好这个世界 ， 而扭曲了自己！
首先 ， 你得认识什么是心理素质 。当我们在面临一些突发事件时 ， 就会有一些不同的外在表现 。有人镇定自若 ， 有人惊慌失措 ， 这就体现了心理素质强弱的问题 。
那么 ， 如何让自己的心理素质增强一些呢？
第一 ， 你得让自己“不要脸” 。
“不要脸”不是真的让你不要脸面 ， 而是我们要让自己变得厚脸皮一些 。面对一些场合 ， 不要害羞 ， 不要胆怯 ， 尽量表现得自然、落落大方 。学习上 ， 积极主动回答课堂上老师的提问；生活上 ， 要自信大方；工作上 ， 积极表现自己的所长 。没有人会在意躲在角落胆小怕事的你 。让自己“不要脸” ， 也是自己走向自信的开始 。

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第二 ， 直面错误 ， 不要怕挨骂 。不管是生活上 ， 还是工作学习中 ， 出现了错误 ， 就要勇于承担 。不要因为害怕挨骂 ， 怕承担责任 ， 就畏缩不前 。“人非圣贤 ， 孰能无过” 。出现错误并不可怕 ， 可怕的是你不承认错误 ， 害怕承担责任 。不要畏惧批评 ， 敢于承担 ， 直面错误 ， 是你心理素质增强的关键 。


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第三 ， 不要守着你的“玻璃心” 。何谓“玻璃心”？字面意思 ， 就是指自己的心像玻璃一样易碎 ， 用来形容敏感脆弱的心理状态 ， 经不起批评指责或者嘲讽 。
人都是脆弱的 ， 也是敏感的 ， 面对他人的指责、嘲笑、批评 ， 如何应对？是守着一颗“玻璃心” ， 默默流泪 ， 暗自神伤？还是接受批评 ， 笑对嘲讽 ， 将玻璃心磨炼成不锈钢？


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最后 ， 要不断去磨练自己 。【怎么让心理素质强一些？】有句话说 ， “短期贵应变 ， 长期贵坚持 。”
增强心理素质需要一个相对漫长的培养过程 ， 绝非一朝一夕能够养成 。增强心理素质要慢慢学会自我认知 ， 能够自我控制 ， 学会转移情绪 ， 能够自我激励 。只有经过不断的磨炼 ， 才能让我们的心理素质得到加强和提升 。


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怎样让心理素质强一点？按我的经验和观察发现有这几点很重要 ， 第一 ， 一个人小时候要经挫折与风浪 ， 骄生惯养 ， 在蜜罐中长大如在温室里的花朵 ， 生命力不强 ， 心理素质也不会强 。一个小时候经常挨打挨骂的孩子长大后心理素质是很强的 ， 决不会为了一点小事 ， 一哭二闹三上吊 ， 甚至喝药跳楼的 。第二 ， 一个人即便有好的家境与环境 ， 要让他多去接触了解民间 ， 特别是社会底层人们的疾苦和生活 ， 让他知道他是多么地幸运与幸福 ， 有同情心的人心理素质一定强 。第三 ， 多参加体育比赛和劳动 ， 知道胜败的意义 ， 知道怎样接受胜败 ， 可让心理素质变强 。劳动的艰辛与快乐也锻炼心理素质 。

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