饮食习惯混乱 ， 时间不规律 ， 营养单一 ， 晚餐过于丰盛 ， 夜宵 ， 零食 ， 频繁 ， 不吃早餐 ， 不科学的减肥 ， 户外活动 ， 接受阳光减少 ， 使内分泌紊乱 ， 打乱了各系统的生物钟 ， 给身体带来慢性伤害 。
过度使用 ， 保健品 ， 化妆品 ， 洗涤用品 ， 衣物 ， 受到化学无染的机会增多 ， 如此等等 ， 需引起重视 ， 有钱难买健康！
白领 ， 百姓 ， 都希望有健康体魄 ， 良好的生活环境 ， 合理膳食 ， 健康的生活习惯 ， 和谐的人际关系 ， 丰富多彩的精神生活 ， 是健康的基础 。
【影响白领健康的饮食习惯有哪些？如何正确选择午餐？】白领中餐的选择 ， 一定有足够的 ， 蛋白质 ， 如蛋类 ， 瘦肉 ， 必须的碳水化合物 ， （能量）膳食纤维 ， 维生素 ， 一定量的微量元素 ， 健康饮料 ， 不吃过多的添加剂 ， 加餐可加些巧克力 ， 新鲜水果 。我祝愿 ， 全民健康快乐！
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